چگونه ترس از پرواز پاراگلایدر را برطرف کنیم؟
پاراگلایدر به عنوان یکی از هیجان انگیزترین ورزش‌های هوایی، تجربه‌ای منحصر به فرد از پرواز آزاد در آسمان را فراهم میکند. اما برای بسیاری از افراد، ترس از پرواز پاراگلایدر می‌تواند مانع از لذت بردن از این تجربه شود. در این مقاله، با ارائه راهکارهایی کاربردی، به شما کمک میکنیم تا ترس خود را از پرواز با پاراگلایدر کاهش دهید و با اطمینان بیشتری این ورزش را تجربه کنید.
دلایل رایج ترس از پرواز با پاراگلایدر
در پرواز با پاراگلایدر شرایط پروازی وابسته به باد و شرایط جوی است. گهگاهی در فشار باد های زیاد و وجود ترمال های هوایی تکان های غیر منتظره ای در پرواز خواهید داشت که به راحتی میتوانید با کنترل کردن بریک (break) ها به پرواز متعادل خود ادامه دهید.
- عدم آشنایی با فرآیند پرواز: یکی از مهم‌ترین دلایل ترس از پرواز با پاراگلایدر، عدم آشنایی با نحوه کارکرد این ورزش و تجهیزات آن است. افراد ممکن است نگران این باشند که آیا چتر و سایر ابزارهای پرواز به‌درستی عمل خواهند کرد یا خیر.
- ارتفاع و ترس از سقوط: ترس از ارتفاع، یکی از ترس‌های رایج انسانی است. پرواز با پاراگلایدر در ارتفاع بالا ممکن است برای افرادی که از این فوبیا رنج می‌برند، بسیار دلهره‌آور باشد.
- عدم کنترل بر شرایط: این را همیشه از تیم جهان فلای به یاد داشته باشید که حتی اگر در شرایط خاصی شما در ارتفاع بیهوش شدید، خود بال پاراگلایدر شما را به آرامی به سطح زمین می‌رساند. تنها و تنها دلیل سقوط شما بیش از اندازه کشیدن بریک (Brake) ها میباشد که باعث وجود استال و اسپین میشود. پیشنهاد میکنیم در مقاله تفاوت اسپین و اسپیرال پاراگلایدر به بررسی علل سقوط در پاراگلایدر مراجعه کنید.
چگونه ترس خود را از پرواز با پاراگلایدر کاهش دهیم؟
قطعا در هنگام SOLO شدن ترس بسیاری دارید. اما تیم جهان فلای پیشنهاد میکند که قبل از پرواز یک بسته شیرین گندمک میل کنید و مطمعن باشید تا حد زیادی از ترس شما فقط برای کاهش فشار خون شما است که ترسیده اید. از غذاهایی که قند خون شما را بالا می‌برند استفاده کنید تا از ترس شما کاهش یابد. البته که کلاه مناسب سر شما که گوش های شما را بپوشاند بسیار مهم است. زیرا که در ارتفاعاتی مثل 1000 متر فشار باد بسیار زیاد است.
کسب دانش و آگاهی بیشتر درباره پرواز با پاراگلایدر
یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش ترس از پرواز با پاراگلایدر، آشنایی بیشتر با تجهیزات، نحوه پرواز و شرایط ایمنی است. شرکت در دوره‌های آموزشی جهان فلای می‌تواند به شما کمک کند تا احساس اطمینان بیشتری داشته باشید. همیشه به یاد داشته باشید که بسیاری از ترس های ما فقط بابت نداشتن اطلاعات کافی و نداشتن آمادگی ذهنی برای وقوع شرایط حادثه ساز است.
آشنایی با مراحل پرواز پاراگلایدر
درک اینکه در هر مرحله از پرواز چه اتفاقی می‌افتد، می‌تواند از نگرانی‌های شما بکاهد. این مراحل شامل آماده‌سازی چتر، تیک‌آف، پرواز و فرود است.
| مرحله پرواز | توضیحات |
| آماده‌سازی چتر | باز کردن چتر و بررسی تجهیزات |
| تیک‌آف | بلند شدن از زمین به کمک باد و کنترل چتر |
| پرواز | کنترل چتر و بهره‌برداری از جریان‌های هوایی |
| فرود | فرود ایمن در نقطه مشخص‌شده |
تجربه پرواز به صورت تدریجی در پاراگلایدر
اگر ترس زیادی از پرواز دارید، میتوانید از پروازهای کوتاه‌تر و در ارتفاع کمتر شروع کنید. پروازهای تندم (دو نفره) با مربی حرفه‌ای نیز گزینه مناسبی برای افرادی است که تازه‌کار هستند. البته بدانید که بعد از مرحله بال کشی شما وارد پرواز تپه کوتاه میشود و مستقیما به پرواز های بلند به صورت سولو نمیروید. پس ازین بابت ترسی نداشته باشید. به صورت کلی آموزش پاراگلایدر در سطح های مختلف دسته بندی شده است که در هر مرحله به سطح پیشرفته تری میرسید.
تمرکز بر تنفس در پاراگلایدر
همیشه در زمانی که در حین پرواز دچار استرس شدید ابتدا یک نفس عمیق بکشید به طوری که ریه های شما ۸۰٪ درصد پر شود. در گامل بعدی یک نفس ریز دیگر هم بگیرید که ۱۰۰٪ ریه های شما پر شود و با سرعت بسیار کم نفس را از ریه هایتان خارج کنید. این تکنیک برای ارتش نیروی دریایی به کار میرود که در پاراگلایدر هم موجب کاهش استرس میشود.
تمرینات آمادگی قبل از پرواز با پاراگلایدر
- آمادگی فیزیکی : داشتن آمادگی جسمانی مناسب به شما کمک میکند تا در طول پرواز کنترل بهتری بر تجهیزات و بدن خود داشته باشید. تمرینات کششی و تقویت عضلات شکم و پاها می‌تواند به بهبود عملکرد شما کمک کند.
- تمرینات ذهنی و مدیتیشن: مدیتیشن و تمرین های تمرکز ذهنی به شما کمک می‌کنند تا استرس خود را مدیریت کرده و در طول پرواز آرامش بیشتری داشته باشید. تمرکز بر لحظه و لذت بردن از تجربه پرواز می‌تواند به کاهش ترس شما کمک کند.
چرا پرواز با پاراگلایدر امن است؟
اگر برای شما هم سوال پیش آمده که امنیت پاراگلایدر به چه میزان است، در زیر به صورت لیست به صورت کامل برایتان آماده کرده ایم.
- تجهیزات پیشرفته و استانداردهای ایمنی
تمامی تجهیزات پاراگلایدر تحت نظر اتحادیه اروپا میباشد و پس از گذراندن تست های سخت به دست خلبانان میرسد. در صورتی که تحت فشار یا هر اتفاق غیر منتظره ای بال شما پاره شود، میتوانید از چتر کمکی استفاده کنید. در صورت اینکه در هنگام فرود هم نتوانستید به درستی فرود بیایید، کلاه شما از سر شما محافظت میکند. - وجود مربیان حرفه‌ای
در شرکت‌های معتبر مانند مجموعه جهان فلای، تمام مراحل پرواز توسط مربیان حرفه‌ای و با تجربه کنترل میشود. این مربیان شما را در تمام مراحل آموزش و پرواز همراهی می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا با اطمینان بیشتری پرواز کنید. برای سولو شدن ( اولین پرواز به تنهایی ) ابتدا یک پرواز ۲ نفره با مربی خود دارید که نکات پرواز در ارتفاعات زیاد را برای شما بازگو کند. - رعایت استانداردهای بین‌المللی
تمامی فعالیت‌های پرواز با پاراگلایدر تحت قوانین و استانداردهای بین‌المللی انجام میشود که این موضوع باعث میشود تا ایمنی شما به حداکثر برسد. در نظر داشته باشید که معمولا در دوره امنیت پرواز SIV پاراگلایدر یا در مانور های آکروباسی پاراگلایدر، نیاز به استفاده از چتر کمکی پاراگلایدر خواهید داشت و در پرواز با شرایط عادی نیازی به انجام همچین کاری ندارید.
جمع‌بندی و نتیجه‌گیری
ترس از پرواز پاراگلایدر یک احساس طبیعی است، اما با کسب آگاهی بیشتر، تمرین و تجربه، میتوانید این ترس را کنترل کرده و از لذت بی‌نظیر پرواز بهره‌مند شوید. مجموعه جهان فلای با ارائه آموزش‌های تخصصی و همراهی مربیان حرفه‌ای، شما را در این مسیر همراهی میکند تا تجربه‌ای ایمن و خاطره‌انگیز از پرواز با پاراگلایدر داشته باشید.
